--- title: "Saunaknigge" url: "https://www.kurbetrieb-willingen.de/lagunen-erlebnisbad/saunawelt/saunaknigge" description: "Ruhe, Achtsamkeit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt eines jeden Saunabesuches. Ein paar einfache Verhaltensregeln sorgen dafür." language: "de" breadcrumb: "Root > Kurbetrieb Willingen > Lagunen-Erlebnisbad > Saunawelt > Saunaknigge" --- Saunaknigge =========== für das Lagunen-Erlebnisbad Gemeinsam entspannt saunieren ------------------------------ Saunieren ist eine kleine Auszeit vom Alltag — umso schöner, wenn sie für alle Gäste angenehm und erholsam verläuft. Ein paar einfache Verhaltensregeln sorgen dafür, dass Ruhe, Achtsamkeit und Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen. Unser Saunaknigge gibt dir dafür eine hilfreiche Orientierung und macht den Saunabesuch zu einem rundum angenehmen Erlebnis. Saunieren in der Finnischen Sauna Saunaknigge ----------- Vor dem Saunagang Bitte vor jedem Saunagang gründlich duschen, Make-up, Cremes und Parfum entfernen und anschließend gut abtrocknen — trockene Haut schwitzt besser. Handtuchregel Bitte immer ein ausreichend großes Handtuch unter den gesamten Körper, auch Füße oder Beine, legen. Textilfreiheit Unsere Saunen sind, sofern nicht anders gekennzeichnet, textilfrei. Bitte nutzt im Ruhe- und Außenbereich Bademantel oder Handtücher. Ruhe & Rücksicht Die Sauna ist ein Ruhebereich. Gespräche bitte leise führen und Handys im Schrank oder zu Hause lassen. Freundlichkeit und Gelassenheit helfen allen beim Entspannen. Rein und raus — bitte zügig Beim Betreten oder Verlassen die Tür schnell schließen, damit Temperatur und Klima stabil bleiben. Aufgüsse Während eines Aufgusses möglichst sitzen bleiben. Den Saunaraum jederzeit ruhig verlassen ist selbstverständlich erlaubt. Der richtige Ablauf Der klassische Saunagang folgt dem Wechsel von Wärme, Abkühlung und Ruhe — eine Tradition aus Finnland: 1. Wärmen (8–15 Minuten nach persönlichem Empfinden) 2. Frische Luft oder kalte Dusche 3. Ruhephase Bitte zwischen den Saunagängen ausreichend trinken. Bitte nicht in der Sauna Rasieren oder Körperpflege, Essen oder Glasbehälter mitnehmen oder Plätze dauerhaft reservieren. Mehr Elemente anzeigen **Unser gemeinsames Ziel** Sauna bedeutet Entspannung in Gemeinschaft. Unterschiedliche Menschen teilen sich denselben Raum, und genau deshalb sind gegenseitiger Respekt, Hygiene und Ruhe so wichtig. Wer Rücksicht nimmt, trägt dazu bei, dass alle Gäste ihren Aufenthalt ungestört genießen und die wohltuende Atmosphäre in vollen Zügen erleben können. Kleine Gesten der Achtsamkeit machen den Saunabesuch für alle angenehmer und sorgen für ein harmonisches Miteinander. Wir wünschen dir eine erholsame Zeit und viele entspannte Momente in unserer Saunawelt.